Canyoning bietet dir ein unvergleichliches Naturerlebnis, das Nervenkitzel, Abenteuer und atemberaubende Landschaften miteinander vereint. Bevor du dich ins Abenteuer stürzt, gibt es jedoch einige grundlegende Voraussetzungen, die dir helfen, die Tour sicher und mit voller Freude zu erleben.
1. Nüchternheit und klare Sinne
Kein Einfluss von Alkohol, Medikamenten oder Drogen
Für ein sicheres Canyoning ist es unerlässlich, dass du vollständig nüchtern bist. Jegliche Substanzen, die deine Wahrnehmung oder Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen, können im anspruchsvollen Gelände schnell zu gefährlichen Situationen führen. Nur mit klaren Sinnen bist du in der Lage, schnell und richtig zu reagieren – sei es beim Klettern, Abseilen oder beim Umgang mit unerwarteten Herausforderungen.
2. Geistige Gesundheit
Canyoning ist ein Abenteuer, das auch mentale Stärke erfordert. Es ist wichtig, dass du dich in einem stabilen emotionalen und geistigen Zustand befindest. Nur so kannst du den nötigen Fokus und die Konzentration aufbringen, um die Herausforderungen des Geländes sicher zu meistern und auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
3. Durchschnittliche körperliche Fitness
Auch wenn Canyoning kein Leistungssport im klassischen Sinne ist, spielt eine
durchschnittliche körperliche Fitness eine wichtige Rolle. Du solltest in der Lage sein, über unwegsames Gelände zu wandern, kurze Kletterabschnitte zu bewältigen und bei Bedarf auch in körperlich fordernde Situationen – wie das Überwinden von Wasserhindernissen – aktiv zu werden. Eine grundlegende Fitness stellt sicher, dass du nicht nur Spaß hast, sondern auch sicher unterwegs bist.
4. Grundlegende Schwimmkenntnisse
Da Canyoning oftmals den Kontakt mit Wasser beinhaltet, sind
grundlegende Schwimmkenntnisse unabdingbar. Auch wenn du nicht als Schwimmprofi durchs Wasser gleitest, hilft es, sich in Wasserpassagen sicher zu fühlen und im Notfall angemessen reagieren zu können. So trägst du wesentlich zu deiner eigenen Sicherheit bei.
5. Schwindelfreiheit und Trittsicherheit
Ein sicherer Umgang mit Höhen und unebenem Terrain ist im Canyoning besonders wichtig:
- Schwindelfreiheit: Wenn du unter Höhenangst leidest, könnte der Blick in die Tiefe bei Abseilpassagen schnell zu Panik führen. Deshalb solltest du dich in Höhen einigermaßen wohlfühlen.
- Trittsicherheit: Das abwechslungsreiche Terrain der Canyons erfordert einen sicheren Stand und das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten, auch auf rutschigen oder unebenen Untergründen stabil zu bleiben.
6. Keine Schwangerschaft
Aus gesundheitlichen Gründen und im Interesse deiner Sicherheit sollten schwangere Frauen auf ein Canyoning-Abenteuer verzichten. Die körperlichen Anforderungen und die wechselnden Umgebungsbedingungen können ein Risiko darstellen, weshalb von einer Teilnahme in diesem Fall abgeraten wird.
7. Keine panische Höhenangst (Akrophobie)
Wenn du an starker Höhenangst leidest, kann Canyoning schnell zu einer überwältigenden Erfahrung werden. Die Touren im Allgäu beinhalten Abseilpassagen und Absprünge, bei denen ein gewisses Maß an Gelassenheit gefragt ist. Solltest du unter Akrophobie leiden, ist es ratsam, vor einer Teilnahme professionelle Unterstützung zu suchen.
8. Keine gravierenden Krankheiten oder Einschränkungen
Canyoning findet häufig abseits der gewohnten Zivilisation statt und kann über mehrere Stunden hinweg fordernd sein. Daher ist es wichtig, dass keine
Krankheiten oder gesundheitliche Einschränkungen vorliegen, die einen längeren Aufenthalt in der Natur unmöglich machen. Dazu zählen auch chronische Beschwerden, die sich durch die körperliche Belastung verstärken könnten.
9. BMI-Obergrenze von 34 – Warum das wichtig ist
Ein weiterer wichtiger Aspekt für ein sicheres Canyoning ist der
Body-Mass-Index (BMI). Wir empfehlen eine Obergrenze von 34, da:
- Belastung der Ausrüstung und Sicherheit: Ein höherer BMI kann in Kombination mit dem zusätzlichen Gewicht zu einer erhöhten Belastung der Sicherheitsausrüstung führen. Dies betrifft sowohl Seile als auch Klettergurte, die für das sichere Abseilen und Klettern ausgelegt sind.
- Körperliche Belastung: Das Canyoning-Terrain ist anspruchsvoll und erfordert eine gewisse Beweglichkeit und Ausdauer. Ein BMI über 34 kann die körperliche Belastung erhöhen und das Risiko für Überanstrengung oder Verletzungen steigern.
- Beweglichkeit: Für sicheres Klettern und stabile Bewegungen ist es wichtig, dass du dich flink und sicher bewegen kannst – Eigenschaften, die mit einem ausgeglichenen BMI besser unterstützt werden.
Diese Vorgaben dienen deiner Sicherheit und helfen uns, dir ein unvergessliches, aber vor allem sicheres Abenteuer zu garantieren.
Fazit:
Bevor du in die faszinierende Welt des Canyonings eintauchst, ist es wichtig, dass du diese grundlegenden Voraussetzungen erfüllst. Nur so stellst du sicher, dass du den Nervenkitzel in vollen Zügen genießen kannst – stets mit Sicherheit und Freude. Hast du alle Voraussetzungen erfüllt? Dann freuen wir uns darauf, dich auf einem unserer Allgäu-Abenteuer begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir die beeindruckende Natur zu entdecken!
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Viel Spaß und sichere Abenteuer wünscht dir dein Blueriver Canyoning-Team!
